Не, Вадим, я просто не успеваю.
В свое время выкачал весь pingskills. Когда на него платно подписывался.
Если интересно - могу закинуть в архив и кинуть в личку, только там на английском все.
У меня тренер - мастер спорта - молодой, активный парень. И еще один тренер - по здоровью.
У первого тренера я технике учусь - передвижения, движения, тактика. А у второго - здоровье и функциональность улучшаю.
Я сейчас перешел на вкатывание - т.е. занимаюсь дилацией сердца, увеличением левого желудочка, для чего занимаюсь с физической нагрузкой 120 ударов в минуту - быстрая ходьба, легкий бег, но около двух часов.
При этом улучшается общая функциональность, как спортсмена, уменьшается закисление организма и т.д.
Так-же начал меньше кушать. В общем и целом уже сбросил 13 кг с 92,5 где то до 78. Хочу дойти до точки ниже 70. При этом появилась легкость, прыгучесть. Например - в прошлую субботу попробовал за раз отжаться 50 раз в одном темпе.
Ну - как то так
. А на форумы просто времени не хватает.
А на книги интересные наоборот, перешел, теорию ЭКГ поизучал. Размышляю над покупкой аппарата холтера - для ЭКГ и отдельного для измерения давления.
Или вот еще хорошую книгу нашел:
http://bezpaleva.ru/ebook/1154120422-gipertrofiya-skeletnyx-myshc-cheloveka-samsonova-a-v-2012.htmlАлла Самсонова - гипертрофия мышечных волокон человека. Очень интересно, наукоемко и познавательно.