Автор Тема: Настройка параметров выстрелов.  (Прочитано 1069 раз)

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #15 : Февраль 22, 2017, 14:11 »
Спасибо за подсказку. Вот планы первых двух лет занятий. Они написаны под мои реалии, но за основу их взять можно.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #16 : Февраль 22, 2017, 14:12 »
Следующие три года.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #17 : Февраль 22, 2017, 14:17 »
Если у нас получается выполнить план раньше срока, то просто переходим к плану следующего года. Если есть большие проблемы с отработкой того или иного элемента, то к следующему занятию не приступаем, пока все не станет более-менее получаться. Т.е. планы не догма, а пример как можно выстроить свой тренировочный процесс.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #18 : Февраль 22, 2017, 14:29 »
Попалось мне интересное видео.
https://www.youtube.com/watch?v=A0kuELAr5qc
И комментарии полезные для осмысления все-таки МСМК их пишет и когда показан стол сбоку можно увидеть высоту отскока приходящего мяча на отработке.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #19 : Февраль 22, 2017, 15:45 »
Да, видео реально интересное. diffa ещё не знает?
« Последнее редактирование: Февраль 22, 2017, 15:47 от vadimvadim248 »

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #20 : Февраль 22, 2017, 16:21 »
Не очень понял часы и возраст и как это ко мне применить....Тут же понимаешь там то тренер то коррегирует, а у меня то может пойти закрепление ошибки.

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #21 : Февраль 22, 2017, 23:12 »
Цитата: vadimvadim248
Не очень понял часы и возраст и как это ко мне применить....
На начальном этапе обучения возможности 7-летнего ребенка и 12-летнего несколько отличаются. Потом разница нивелируется, а пока маленьким задания  попроще прописаны. Тебе нужно взять планы для 12-18 лет. На время внимания не обращай. Написано, условно, тренировка №15 Накат справа по диагонали - делаешь накат по диагонали. А сколько по времени тренировка длится - дело твое. Ты можешь приемлемого для тебя результата достичь и за 30 минут и за 2 часа. А можешь и следующую треньку прихватить. Когда как.

Часы в заголовке это чистой воды формальность. Я же тренер ДЮСШ, обязан провести с группой каждого года обучения определенное количество часов за которые я и получаю заработную плату. Под эти часы, спущенные сверху, мои тренировки и расписаны. Короче, забей на часы - главное содержание.

Цитировать
Тут же понимаешь там то тренер то коррегирует, а у меня то может пойти закрепление ошибки.
Однако, отсутствие тренера не мешает тебе закреплять ошибки в игре два дня в неделю. И это тебя не пугает и не останавливает.  Так же и тренировки свои ты не прекращаешь, а продолжаешь закреплять на них "ошибки". План придаст тренировкам системность и стройность. Хуже точно не будет. А то последние три года практически одни накаты по диагонали и по прямой. Пора делать следующий шаг в НТ-развитии.

П.С. надеюсь ты не начал сразу с 5 года обучения?
« Последнее редактирование: Февраль 22, 2017, 23:23 от nort025 »
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #22 : Февраль 23, 2017, 02:31 »
П.С. Пока нет,ПОКА!
А как же моя идея по накатам, что накат в разные квадраты стола справа слева?

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #23 : Февраль 23, 2017, 15:07 »
Цитата: vadimvadim248
...А как же моя идея по накатам, что накат в разные квадраты стола справа слева?
Не вижу в чем твоя идея противоречит планам. Возьмем для примера файл №20 - первый год. Занятие 29 - накаты ФХ и БХ по диагонали. Занятие 30 - накаты ФХ и БХ по прямой. Разве это не в разные квадраты? Через некоторое время занятия 36 и 37 - треугольник накатом (т.е. накат не только в разные квадраты, но и в перемещении), затем 42 и 43 - атака по нижнему и т.д. А в промежутке между этими тренировками другие элементы. НТ не только же из одних накатов состоит. И как образованный, интеллигентный настольный теннисист ты должен все эти (другие, базовые) элементы уметь выполнять.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #24 : Февраль 23, 2017, 18:52 »
Цитата: vadimvadim248
...А как же моя идея по накатам, что накат в разные квадраты стола справа слева?
Не вижу в чем твоя идея противоречит планам. Возьмем для примера файл №20 - первый год. Занятие 29 - накаты ФХ и БХ по диагонали. Занятие 30 - накаты ФХ и БХ по прямой. Разве это не в разные квадраты? Через некоторое время занятия 36 и 37 - треугольник накатом (т.е. накат не только в разные квадраты, но и в перемещении), затем 42 и 43 - атака по нижнему и т.д. А в промежутке между этими тренировками другие элементы. НТ не только же из одних накатов состоит. И как образованный, интеллигентный настольный теннисист ты должен все эти (другие, базовые) элементы уметь выполнять.
Спасибо за комплимент конечно.Я в статике накат ещё не могу поймать, а уж про динамику....

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #25 : Февраль 23, 2017, 19:51 »
Для этого в планах заложена цикличность. Не поймал на первом занятии, поймаешь через две недели, через месяц, через два, за то подтянешь перемещения, подрезки, подачи и многое чего еще как бы мимоходом. Работа разных групп мышц развивает твою настольно-теннисную культуру в целом и способствует общему прогрессу. А "долбить" одни накаты бесперспективно и даже вредно.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #26 : Февраль 23, 2017, 20:36 »
Т.е. ты считаешь с чего начать, с какой тренировки.Как при этом выставить робота?Тренировка завтра.

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #27 : Февраль 24, 2017, 00:12 »
Цитата: vadimvadim248
Т.е. ты считаешь с чего начать, с какой тренировки.Как при этом выставить робота?Тренировка завтра.
Возьми файл № 20. Сможешь распечатать - хорошо. Начальный этап хватку ракетки и откидки я думаю можно пропустить. Начни с занятия №25 срезки по диагонали. Робот выставляем на нижнее вращение. Срезка - это нижнее на нижнее. (Подрезка - это твое нижнее на приходящее верхнее.) Я бы начал с ДВ+10(12), ДН+30 и по ходу откорректировал - чтобы было нижнее, но чтобы я с ним справлялся. Высоту отскока мяча на твоей половине 25-27 см в ВТ (верхней точке). Частота выстрелов 20-30 в минуту. Выстрелы идут к тебе по диагонали. В какой именно точке квадрата отскок на твоей половине все равно - лишь бы тебе было удобно принимать. Количество выстрелов в серии - 30. Будет получаться 27 из 30 - переходишь к следующему упражнению (в данном случае диагонали). Не получается - делаешь ровно 45 мин и все равно переходишь к следующему упражнению. Его то же выполняешь либо 45 минут, либо до 27/30. Если все задания 25 тренировки ты выполнил с приемлемым результатом (27/30) и у тебя осталось время, то переходишь к занятию №27 (занятие 26 - судейская практика, ее пропустим). Параметры выстрелов те же, что в занятии 25.

И дальше по этому же принципу. Если что-то не очень получается, то тренировку можно повторить, но не больше двух раз подряд.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.

vadimvadim248

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 923
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #28 : Февраль 24, 2017, 01:43 »
Цитата: vadimvadim248
Т.е. ты считаешь с чего начать, с какой тренировки.Как при этом выставить робота?Тренировка завтра.
Возьми файл № 20. Сможешь распечатать - хорошо. Начальный этап хватку ракетки и откидки я думаю можно пропустить. Начни с занятия №25 срезки по диагонали. Робот выставляем на нижнее вращение. Срезка - это нижнее на нижнее. (Подрезка - это твое нижнее на приходящее верхнее.) Я бы начал с ДВ+10(12), ДН+30 и по ходу откорректировал - чтобы было нижнее, но чтобы я с ним справлялся. Высоту отскока мяча на твоей половине 25-27 см в ВТ (верхней точке). Частота выстрелов 20-30 в минуту. Выстрелы идут к тебе по диагонали. В какой именно точке квадрата отскок на твоей половине все равно - лишь бы тебе было удобно принимать. Количество выстрелов в серии - 30. Будет получаться 27 из 30 - переходишь к следующему упражнению (в данном случае диагонали). Не получается - делаешь ровно 45 мин и все равно переходишь к следующему упражнению. Его то же выполняешь либо 45 минут, либо до 27/30. Если все задания 25 тренировки ты выполнил с приемлемым результатом (27/30) и у тебя осталось время, то переходишь к занятию №27 (занятие 26 - судейская практика, ее пропустим). Параметры выстрелов те же, что в занятии 25.

И дальше по этому же принципу. Если что-то не очень получается, то тренировку можно повторить, но не больше двух раз подряд.
Цитировать
Срезка - это нижнее на нижнее. (Подрезка - это твое нижнее на приходящее верхнее.)
Я вообще-то слышал у Уточкина несколько другое определение... :-\ https://youtu.be/kW8yCRfYNNE на 8:40
Она же может ещё короткая и длинная быть особенно под право и какую тренировать?
Там ведь можно и просто подставить ракетку и мяч сам придёт на сторону противника, это как тогда?

nort025

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 85
    • Просмотр профиля
Re: Настройка параметров выстрелов.
« Ответ #29 : Февраль 24, 2017, 09:25 »
Цитата: vadimvadim248
Я вообще-то слышал у Уточкина несколько другое определение... :-\ https://youtu.be/kW8yCRfYNNE на 8:40
У меня возникает стойкое убеждение, что ты ищешь любую причину лишь бы не тренироваться! А если ее нет, то ты ее выдумываешь :). Ты не внимательно смотришь того же Уточкина. Твоя ссылка на 3 часть, а в самом начале первой https://www.youtube.com/watch?v=3OZtxkYaCuc он же говорит, что терминология даже тренерами используется разная. Артем формирует свой контент, чтобы говорить с учениками на одном языке, но это вовсе не означает, что другие определения не имеют право на жизнь. В планах под срезкой понимается то, что я написал: нижнее на нижнее. Хочешь обозвать это элемент "подрезкой по нижнему" - я не против.
Цитировать
Она же может ещё короткая и длинная быть особенно под право и какую тренировать?
Если нет специальных оговорок, то диагональ справа это из 9 в 9 и слева из 7 в 7. Соответственно справа по прямой 9-7 и слева 7-9. По моей ссылке на видео от Уточкина с 7-05 по 8-25 как раз показывается выполнение срезки (подрезки, если тебе угодно) по диагонали из занятия №25.

Цитировать
Там ведь можно и просто подставить ракетку и мяч сам придёт на сторону противника, это как тогда?
Подставка.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания.